मैं कई वर्षों से अपने राष्ट्रीय रेडियो शो और पॉडकास्ट पर तकनीक और डिजिटल जीवन शैली के सवालों का जवाब दे रहा हूं। इस बिंदु पर, मैंने यह सब सुना है।
मैं रुझान भी देखता हूं। कभी-कभी हर कोई ऐप प्राइवेसी के बारे में जानना चाहता है।
अधिक से अधिक, मैं उन लोगों से सुन रहा हूँ जिनका ऑनलाइन पीछा किया जा रहा है – या जिन्हें संदेह है कि वे हैं।
जिन लोगों का पीछा किया जा रहा है या डिजिटल रूप से परेशान किया जा रहा है, उनके लिए यह एक भयानक अनुभव है और इसे बहुत गंभीरता से लेना चाहिए। ऑनलाइन खुद को सुरक्षित रखने के लिए यहां मेरा गाइड है।
शिकारी और डिजिटल जासूसों के बारे में एक नोट
मेरे एक श्रोता, बोस्टन से रोंडा ने फोन किया क्योंकि एक हैकर सात साल से उसे परेशान कर रहा था। उन्होंने उसके घर की सुरक्षा प्रणाली को अक्षम कर दिया, उसकी कार में तोड़-फोड़ की और उसके पासवर्ड बदल दिए। फीनिक्स से जिल ने कहा कि वह दो साल से इसी तरह के आक्रामक मुद्दों से निपट रही है।
मेरे शो में एक कॉलर की कॉलेज-उम्र की बेटी को एक शिकारी द्वारा बरगलाने के बाद एक परिवार के मुद्दे एक गिरफ्तारी के साथ समाप्त हो गए।
मेरे अनुभव में, ये पीछा करने वाले लगभग हमेशा ऐसे लोग होते हैं जो शिकार के करीब होते हैं या होते हैं।
अगर कुछ अजीब होता है – आपके पासवर्ड हैक हो जाते हैं, कोई आपके खातों में लॉग इन कर रहा है, आपको अपनी कार या अपने बैग में एक एयरटैग मिलता है – तो विचार करें कि इसके पीछे आपके जीवन में कौन हो सकता है।
मैं यह डराने या अपने दोस्तों और प्रियजनों से सवाल करने के लिए नहीं कह रहा हूं। इसके बजाय, यह पता लगाने में अक्सर लंबा समय लग सकता है कि इन आक्रमणों के पीछे कौन है, और आपको शुरू से ही तार्किक रूप से सोचने की आवश्यकता है।
अपने राउटर से शुरू करें
मैं यहां से शुरुआत करना पसंद करता हूं क्योंकि बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि किसी के पास कितनी जानकारी है यदि वे आपके राउटर में लॉगिन जानते हैं। सैद्धांतिक रूप से, वे देख सकते हैं कि आप ऑनलाइन क्या करते हैं और कौन से डिवाइस कनेक्ट हैं।
वह, विशेष रूप से, खतरनाक हो सकता है। यह एक शिकारी को यह देखने की अनुमति देता है कि क्या आप घर पर हैं और अपने फोन से इंटरनेट का उपयोग कर रहे हैं, उदाहरण के लिए।
यदि आप चिंतित हैं कि कोई आपके उपकरणों तक पहुंच बना रहा है या आपके जीवन के बारे में बहुत कुछ जानता है, तो एक नया राउटर प्राप्त करें। जितनी जल्दी हो सके डिफ़ॉल्ट पासवर्ड रीसेट करना सुनिश्चित करें।
अपने पासवर्ड बदलें
क्या आप हाल ही में तलाकशुदा हैं? अपने जीवनसाथी से अपने डिजिटल जीवन को उलझाने के लिए आपको बहुत काम करने की ज़रूरत है।
आपको परेशान करने वाला व्यक्ति आपका पूर्व है या नहीं, हो सकता है कि उन्होंने आपके खातों में अपना रास्ता खोज लिया हो, और यह एक बड़ी समस्या है। अपने सबसे महत्वपूर्ण लॉगिन से शुरू करें — जैसे आपका ईमेल, क्लाउड स्टोरेज और बैंक — और पासवर्ड बदलें।
कोई दोहराए जाने वाला पासवर्ड नहीं, और अनुमान लगाने में आसान किसी भी चीज़ का उपयोग न करें। उन पर नज़र रखने के लिए पासवर्ड मैनेजर का उपयोग करने पर विचार करें।
किम कोमांडो
टेक प्रो की तरह ध्वनि, भले ही आप नहीं हैं! पुरस्कार विजेता लोकप्रिय मेजबान किम कोमांडो आपका गुप्त हथियार है। 425+ रेडियो स्टेशनों पर सुनें या पॉडकास्ट प्राप्त करें। और 400,000 से अधिक लोगों में शामिल हों, जिन्हें उसका 5 मिनट का दैनिक ईमेल न्यूज़लेटर मुफ़्त मिलता है।
मजबूत दो-कारक प्रमाणीकरण का प्रयोग करें
टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन को सक्षम करके अपने खातों में सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ें। हां, आप इसे टेक्स्ट के माध्यम से कर सकते हैं, लेकिन यह सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है। मैं एक प्रमाणक ऐप का उपयोग करने की सलाह देता हूं। ये ऐप वन-टाइम लॉगइन कोड जनरेट करते हैं। खाते में प्रवेश करने के लिए आपको उपयोगकर्ता नाम, पासवर्ड और कोड की आवश्यकता होती है।
मैलवेयर की तलाश में रहें
अपने मासिक डेटा उपयोग की जांच करें, अपने बिल पर अस्पष्टीकृत शुल्कों की तलाश करें और अचानक पॉप-अप को लाल झंडे के रूप में लें। स्थापित किए जा सकने वाले किसी भी मैलवेयर या स्पाइवेयर के लिए अपने उपकरणों को स्कैन करने के लिए एंटीवायरस सॉफ़्टवेयर का उपयोग करें।
जब समस्या आपके फ़ोन के साथ हो, तो एक पूर्ण फ़ैक्टरी रीसेट नए सिरे से प्रारंभ करने का सबसे आसान तरीका है। किसी iPhone या Android के लिए ऐसा करने के चरणों के लिए नंबर 2 पर स्क्रॉल करें। पहले अपने फ़ोटो, वीडियो और संदेशों का बैकअप लेना सुनिश्चित करें।
अपना सॉफ्टवेयर अपडेट करें
सुनिश्चित करें कि आपके सभी उपकरण अपने ऑपरेटिंग सिस्टम और सॉफ़्टवेयर के नवीनतम संस्करण चला रहे हैं। यह सुरक्षा कमजोरियों को ठीक करता है जिसका हैकर्स ने फायदा उठाया होगा।
साइबर सुरक्षा पेशेवर से सलाह लें
जब मैं साइबरस्टॉकिंग के एक निश्चित मामले के बारे में सुनता हूं, तो मैं साइबर सुरक्षा पेशेवर से संपर्क करने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। आपको अपने स्थानीय अधिकारियों से संपर्क करना चाहिए, लेकिन डिजिटल फोरेंसिक में विशेषज्ञता वाले किसी व्यक्ति के पास समय और संसाधन हो सकते हैं, आपके स्थानीय पुलिस विभाग के पास नहीं।